Agility vaatii koiran fysiikalta paljon. Täysipainoinen treenaus esteillä on rajua liikuntaa koiralle, kilpailumuotona laji on kilpaurheilua siinä missä muutkin. Agilitykoira on urheilija, jonka hyvinvoinnista ohjaaja on vastuussa. Yhteisen kielen puuttuessa, ihmisen kyky tulkita koiran fyysisiä tuntemuksia on valitettavan rajallinen. Monesti kehon viestit ymmärretään vasta vahingon tapahduttua, kun oireita on jo selvästi nähtävissä (esim. ontuminen, kosketusarkuus, haluttomuus hypätä tms.). Tästä syystä treenivammojen ja lihaskipujen ennaltaehkäisy onkin ensiarvoisen tärkeää. Huolellinen lämmittely ennen esteille menoa, sekä jälkiverryttely suorituksen jälkeen ovat ennaltaehkäisevää hoitoa parhaimmillaan. Auttavana lisänä tulevat hieronta yms. hoidot. Järkevästi toteutettuna agility ei ole koiralle vaarallista tai kohtuuttoman rasittavaa, vaan rotutyypillistä, reipasta liikuntaa.

Talvella koiran lihashuollon merkitys korostuu, vaikkei asiasta tulisi tinkiä muulloinkaan. Kesäisissäkään olosuhteissa koiraa ei saisi tuoda suoraan boxista tai autosta esteille. Pelkkä tarpeilla käyminen ei riitä lämmittelyksi, eikä paksu turkki korvaa lämmittelyä. Useimmat koiranohjaajat tämän ymmärtävätkin.


HYVÄ MUISTAA ENNEN URHEILUSUORITUSTA:

Treeneihin tai kisapaikalle tulisi saapua ajoissa, jotta koira ehtii käydä tarpeillaan ja lämmittelyyn jää riittävästi aikaa. Koiraa ei saisi ruokkia tai runsaasti juottaa juuri ennen suoritusta. Täydellä vatsalla urheilu ei ole terveellistä. Suorituksen jälkeenkin tarjotaan vain pieniä määriä vettä kerrallaan, jos koiralla on jano. Elimistölle on syytä jättää palautumisaikaa vähintään tunti ennen ruokintaa tai runsaampaa juottamista. Myöhemmin toki juotetaan normaalisti, runsas neste on tärkeää palautumiselle.

MITEN LÄMMITELLÄÄN?

Sopiva lämmittelyohjelma minimissään voisi olla seuraavanlainen:
5 min rauhallista kävelyä + 10 min reipasta kävelyä + 5 min kevyttä juoksentelua. Tämän jälkeen koira voi suorittaa muutaman lämmittelyesteen, leikitään ja telmitään tai hierotaan kevyesti, kukin sen mukaan mikä omalle koiralle parhaiten sopii. Koiraa motivoidaan ja liikutetaan omaan suoritusvuoroon asti.

JÄLKIVERRYTTELY

Jälkiverryttelyksi jokaisen suorituksen jälkeen tarvitaan 10-15 min rauhallista kävelyä, jotta elimistö ja hengitys tasaantuu. Kisapäivän tai treenien päätteeksi tulisi vielä tehdä helpohko, pidempi lenkki. Näin vältetään maitohappokertymiä, jotka aiheuttavat lihaskipua ja -jäykkyyttä. Lopuksi voidaan vielä hieroa ja venytellä koiraa, jos tämä on ohjaajalle tuttua.

LIHASHUOLTOA

Vaikkei koira oireilisikaan, on järkevää pistäytyä urheilukoiran kanssa toisinaan (esim. "vuosihuollossa") hierojan, osteopaatin, fysioterapeutin tms. ammattilaisen hoidossa. Ammattilaisen apu on hyödyllinen lisä koiran lihashuoltoon ja heiltä ohjaajakin saa usein hyviä vinkkejä koiran kotihoitoon. Hoidot kannattaa ajoittaa kisatauon ajaksi, sillä tarvittaessa suositellaan kevyempää liikuntaa 1-2 viikon ajan hoidon jälkeen (riippuen hoitomuodosta). Oirehtiva koira tarvitsee tietysti välitöntä apua. Akuutit ja uudet vaivat vaativat eläinlääkärin diagnoosin ja hoidon, fysioterapia yms. ovat tukevia hoitomuotoja.
Luonnollisesti kaiken lihashuollon perustana on koiran hyvä yleis- ja lihaskunto. Laadukas ravinto (aktiivikoirille riittävästi proteiineja + rasvaa) ja monipuolinen liikunta ovat hyvinvoinnin perusta. Hihnassa köpöttely asfalttiteitä pitkin ei riitä kehittämään lihasryhmiä tasapuolisesti tai tyydyttämään liikunnantarvetta muutoinkaan. Koiraa tulisikin ulkoiluttaa mahdollisimman usein vaihtelevassa maastossa, jossa se saa halutessaan rehkiä, kiipeillä ja hypellä maaston monimuotoisuutta hyödyntäen. Mahdollisuuksien mukaan koiran tulisi päästä juoksemaan myös vapaana (tietysti unohtamatta irtipitoa koskevia lakipykäliä ja koiran turvallisuutta).
Vaikkei koira helposti palelisikaan, on talvipakkasilla lämpimän takin eli manttelin eli loimen käyttö suositeltavaa. Erityisesti treeni- ja kisapaikoilla suoritusvuoroa odotellessa ja suorituksen jälkeen. Takki edesauttaa lihasten pysymistä lämpiminä ja liikkuvina, eli jatkaa osaltaan verryttelyn tuomaa hyötyä.



ILOISIA JA TURVALLISIA URHEILUSUORITUKSIA!

Teksti: Sari Laurila